Intermitten fasting ehk 16 tundi söömata ja 8 tundi lakkamatut söömist?

Mina olen ka nüüd moodne naine, sest ma olen parasjagu katsetamas seda sama dieeti, mida praktiseerib meie esisuunamudija Paljas Porgand - intermitten fasting e vahelduvpaast. Ma pean mõõduka piinlikkusega tunnistama, et ega ma seda teemat väga põhjalikult ei uurinud enne, kui ma sellega tegelema hakkasin. Ma lihtsalt tahtsin mingit lihtsasti teostatavat dieeti, mille käigus ma ei … Loe edasi Intermitten fasting ehk 16 tundi söömata ja 8 tundi lakkamatut söömist?

Advertisements