Kaks nädalat vahelduvpaastu – kaalulangus?

Nonii. Ma sain oma kaalule pildi ette ja sain ennast üle kahe nädala ära kaalutud. Ma ei kavatse oma kaalutulemust siia esimesse lõiku kirja panna, sest seda osa te näete ilma postitusele klikkimata ja seda ma ju ei taha. Ma tahan, et te ikka postituse lingil klikite ja mu blogisse liigute. Ma lugesin nimelt kuskilt, … Loe edasi Kaks nädalat vahelduvpaastu – kaalulangus?

Advertisements

Intermitten fasting ehk 16 tundi söömata ja 8 tundi lakkamatut söömist?

Mina olen ka nüüd moodne naine, sest ma olen parasjagu katsetamas seda sama dieeti, mida praktiseerib meie esisuunamudija Paljas Porgand - intermitten fasting e vahelduvpaast. Ma pean mõõduka piinlikkusega tunnistama, et ega ma seda teemat väga põhjalikult ei uurinud enne, kui ma sellega tegelema hakkasin. Ma lihtsalt tahtsin mingit lihtsasti teostatavat dieeti, mille käigus ma ei … Loe edasi Intermitten fasting ehk 16 tundi söömata ja 8 tundi lakkamatut söömist?